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歯周病を予防するには、次の4つの点が必要です。

1、正しい歯磨き方法を身につけて、毎日3回、毎回5分です。

2、食後、寝る前にうがいをし、口の中を清潔にしてください。

3、除去しにくい隣の隙間の食べ物のくず、柔らかい垢、菌斑に対して、歯の線、歯の隙間を使って掃除する。https://www.shikasale.com/goods-2543-Sonic-SS-MF-dental-air-scaler-hand-piece.html

 

4、定期的に検査して、歯茎の上で衛生治(俗称の「歯を洗う」)は半年から1年に1回行います。

 

くれぐれも歯をばかにしないでください、歯の善し悪し、直接生活の質の高低を決定しました。歯が美味しいなら食べてもいいですよ。そのため、歯を保護し、定期的な検査をして、歯を欠けた時は適時に治療する必要があります。https://www.shikasale.com/goods-2544-Popular-Sonic-SS-NP-Dental-Air-Scaler-Handpiece.html

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悪い習慣その3:カレーを食べる

アメリカ歯科医師協会が発表した最新の「歯の色染めランキング」では、カレーの主成分であるウコンがニコチンを上回り、1位となり、歯の色に大きな影響を与えました。研究によると、姜黄は歯の染色作用に対してほとんど不可逆で、名実ともに「白歯克星」である。辛い味が好きなら、色を染めて一番弱いグリーンカレーを選んでください。力の強い赤カレーと黄色カレーを避けてください。https://www.shikasale.com/category-81-b0-%E6%AD%AF%E7%A7%91%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%93%E3%83%B3%E9%AB%98%E9%80%9F%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%94%E3%83%BC%E3%82%B9.html


悪い習慣の4:ミネラルウォーターを飲む

フッ素は歯のエナメル質を増やして丈夫にする一方で、歯がどんどん黄色くなります。ミネラルウォーターの中に大量のフッ素が含まれています。飲みすぎると、白い歯が見えなくなります。アメリカの口腔の健康な専門家の提案は:毎日少なくとも1000ミリリットルの白水を飲んで、その中のミネラルウォーターの摂取量は300ミリリットルを超えないでください、700ミリリットル残して、純粋な水を飲むことができますかます沸かした水道水。https://www.shikasale.com/


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根尖周炎などは、お母さんができるだけ赤ちゃんに氷を噛ませないようにしてください。秋冬の季節は鍋を食べてもいいです。

口に入れた食べ物は「唇を通して熱くない」ようにしてください。赤ちゃんの口腔が過冷却や過熱の刺激を受けて歯が痛くなりません。

寝る前に牛乳、ジュースを飲む乳糖の含有量が多く、果汁は糖度が高く、これらの糖分は赤ちゃんの口腔に残ると虫歯を引き起こしやすいです。https://www.shikasale.com/category-175-b0-%E6%B8%9B%E9%80%9F%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%A9%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AB.html

 

また、牛乳の残渣は口の中で滞留しても細菌が発生して歯を傷つけやすく、乳を飲んだ後はきれいにしないでそのまま寝てしまうと、糖分が長時間たまって虫歯になりやすくなります。

歯でものをあける

赤ちゃんは大好きです。大人は歯で飲み物の蓋をかんでいます。赤ちゃんの強力な歯が成功して瓶の蓋を開けましたが、歯がもう割れているかもしれません。この「小さな問題」はよくあります。https://www.shikasale.com


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